Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2060 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 119.20g | Carbs: 236.02g.
Breakfast: Tuzlu Kurabiye. Lunch: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Kahve Dünyası Gofrik Bitter, Yufka, Galeta Unu, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yufka, Galeta Unu, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yufka, Galeta Unu, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yufka, Galeta Unu, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yufka, Galeta Unu, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Snacks/Other: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Havuç, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dimmetaler's Weight History
|