Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1762 kcal
|
Fat: 88.79g | Prot: 156.43g | Carbs: 121.90g.
Breakfast: Куриная Грудка, Лакшми Масло Гхи, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Bonduelle Горох, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Куриная Грудка, Grow Food ПП Оливье. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Брауни ПП. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|