Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1486 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 107.88g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебница Пирожок с Вишней, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сгущенка, 123 сырники запеченные. Lunch: Волков Салат с Баклажанами , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, SPAR Пирожок с Вишней, Бублик, Сметана 15%, Творог 5%, Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 15%, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Филе Куриной Грудки. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|