Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1541 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 72.85g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Заливное из Индейки, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком. Tea: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Коркунов Конфета. Dinner: Пармезан Сыр, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цветная Капуста на Пару, Голден Яблоко , Бутерброд с Маслом и Рыбой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|