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baam :-D Wassereinlagerung vom Cheatday , kann garnicht alles auflisten was ich gegessen habe, jedenfalls hats mir gut getan, und weiter gehts :D
View Diet Calendar, 30 October 2015:
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1430 kcal
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Fat: 34.54g | Prot: 126.43g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Granny Smith Äpfel, Myprotein Kreatin Monohydrat, Dinkelmehl Type 630, Ei. Lunch: Viva Vital Geflügel-Frikadellen, BioBio Vollkorn Penne. Dinner: Gut & Günstig Magerquark. more...
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2036 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
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 Comments
Super Leistung bisher, Riest!! 👍💪💪 :))
Was war am gestrigen Tag dann das Highlight? Bei mir wärn's Hascheeknödeln 😄
Viel Spaß beim Training heute, mit der gewonnenen Power is des soooo genial 😀
30 Oct 15 by member: mimi9156
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Training war heute sowas von Hammer, konnte garnicht mehr aufhören! Sowas von fokussiert, so genial :-) Highlight war aufjedenfall das all you can eat beim Sushimann :D. Gruß
30 Oct 15 by member: Riest
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Ach ja Cheatday... Träum... Aber ich muss mir den noch verdienen... ;-)
30 Oct 15 by member: Clara Pinselpfote
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