Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
95.9 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1651 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 150.49g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб. Lunch: Грудка Индейки, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Cointreau Ликёр, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Jameson Виски, Mr. Craft Сидр Полусухой, Раки (Вареные или на Пару), Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Фисташки, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gess.fcsm's Weight History
|