Например. 1) Человек похудел и придерживается ныне низких ккал и занимается спортом и выглядит при этом достаточно хорошо и чувствует себя достаточно хорошо. Реакция любителя: А) вау, круто Б) ну вот же на низких ккал можно жить, и быть в чудесной форме В) врут они все про то, что надо повышать Г) все люди разные, и кому-то этого достаточно Д) что там ещё говорят в таких случаях 😁?
Реакция специалиста: А) как долго это продолжается ? (Обычно не такой уж и длительный срок) Б) как долго это будет работать? (у всех своя устойчивость , запас ресурсов в организме, возраст , а также история жизни и тд и тп) В) через сколько времени этот человек пропадет с радаров , но при этом оставит за собой шлейф того, что это возможно так жить ...
Ещё например. 2) Человек похудел на 30/40/50 кг и радостно сообщил об этом ... вчера. (Если что, я никак не умоляю заслуг конкретного человека, но так уж мозг устроен , что я наблюдательная и склонна анализировать ВСЮ картину в целом). Реакция любителя: подпишусь . Реакция специалиста: советовать подписываться только в том случае, если человек похудел и СОХРАНИЛ (и в идеале улучшил ) свой результат в ближайшие 3-5-7 лет.
Ещё пример. 3) Классические вопросы из разряда , почему перестал работать дефицит , почему ничего не получается в зале, сколько надо тренироваться, сколько надо бегать , сколько надо ..... Реакция любителя: отвечает на вопрос (дай бог что-то среднее по больнице) Реакция специалиста: без понятия ! 🤷♀️🤷♀️🤷♀️ Мне нужно больше данных! Гораздо больше.
Недавно подруга спросила: сколько и когда ей делать кардио, ведь я же ТОЧНО должна знать. А вот и нет! Даже при том, что я более менее владею информацией об ее образе жизни. Я не присутсвую на ее тренировках (а оценка самого человека очень субъективна), не знаю реакции , не знаю как человек восстанавливается. Вопрос для индивидуального ведения на самом деле. Конечно можно посоветовать , начни делать столько то... И посмотри что будет. А потом адекватно оцени самого себя при этом.
Именно поэтому любители чаще тратят бОльше времени для достижения результата в среднем. Пока перепробуешь разные схемы...С хорошим наставником дело идёт в разы быстрее.
Конечно я понимаю, что сами разговоры по теме похудения/ питания (по интересам одним словом) уже доставляют удовольствие. Даже если несут в себе мало информативности , или вовсе уводят нас не туда. Просто хотела порекомендовать относиться ко всем поступающим данным более критично и запастись бОльшим количеством времени и терпения. Либо получать знания самостоятельно, либо отдать эту часть на аутсорс - обратиться к тому, кто может проанализировать ВАШУ ситуацию лично.
П.с. Молчу про всякие возможные варианты с когнитивными искажениями из-за эффекта Данинга Крюгера, и не объективностью ситуации "после значит вследствии" 🙈.
П.с 2. Не имела ввиду никого конкретного в первых примерах 🤗. Обобщенные образы, но безусловно встречающиеся в реальной жизни.
П.с 3. Не считаю себя супер специалистом (ведь у меня нет практики ), тут тоже скорее обобщенный образ. Правда знания в тоже время не дают мне легко и просто давать ответы на вопросы. Поэтому раньше я тут комментировала все направо и налево 😂. А после обучения все это практически сошло на нет 🤗.