Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1550 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 136.54g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный), Тыквенные Семечки. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Snacks/Other: Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа, Snaq Fabriq Snaqer, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gasan1983's Weight History
|