Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1156 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 93.61g | Carbs: 85.33g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Морковь по-Корейски, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Вареное Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Dinner: Геркулес Хлеб Зерновой, Самбери Говядина Отварная, Лакомо Сливки 10%, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ciferka009's Weight History
|