benri8's Journal, 27 Jan 24

benri8's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

merhaba, detoks suyumla geldim ama sizlere baska bir konuda fikir danismak istiyorum. uyku duzeni. uyku duzenini duzeltmek icin tecrubesi olan var mi? gun icinde yorulsam bile geceleri uyuyamiyorum ve haliyle sabahlari uyanmak cok zor oluyor.

20 Supporters Support

Comments

eczaneden melatonin damlası almıştım 😁 kullanıyorum hala memnunum ve doğal

27 Jan 24 by member: zeynepuzrrr

merhaba.Egzerwiz yapmaniz lazim yapacaginiz aksam saglam bir egzersiz rahat uyumaniza yardimci olacaktir.Yedikleriniz ve ictiklerinizde onemli.kahve cay tuketimini saat 20.00 dan sonra birakmanizi oneririm.Yatmadan once suda icmemeniz gerekiyor.Metwbolizmanizin calismasina ve idrara cikma istegi uyandirdigi icin.Onerim bukadar☺️

27 Jan 24 by member: Oziki.


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

benri8's Weight History

View Complete History

benri8's Journal, 27 Jan 24

Submit a Comment

benri8's Weight History