|
Takas normaaliin (tais olla nestettä).
|
52.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1375 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 111.12g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Maitokahvi, Kananmuna, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale. Lunch: Maitokahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Bataatti, Paprika (Keltainen), Porkkanat, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Vitasia Chicken Fillets Asia. Dinner: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g), Kesäkurpitsa, Margariini, Oliiviöljy, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Belbake Korppujauho, Kananmuna, Kotimaista Kananjauheliha, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Skyr Kuningatar, Kiivi, Hunaja, Tee (Haudutettu), Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pakastemansikat, Pakastemustikat, Puls Nutrition Vanilla Whey Protein Powder, Foodin Chia-Siemen. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L33nuliinu's Weight History
|