Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1010 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 32.90g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Царская Ягода Варенье Персиковое, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%. Lunch: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, B&B Солнечная Пчелка, Простая Еда Овощное Рагу с Индейкой, Чай с Лимоном, Славянка Степ Mix (44г). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|