|
Вчера было обычное питание только без меда и набрал 1,2кг
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 29 October 2015:
|
3466 kcal
|
Fat: 115.70g | Prot: 84.12g | Carbs: 576.75g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Виноград, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Сало, Салат с репой и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Dinner: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Виноград. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Силовые спина - 50 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ СПИНА - 50 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|