Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
3092 kcal
|
Fat: 182.04g | Prot: 195.36g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Лакшми Масло Гхи, Жареное Яйцо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Prime Kraft Протеин. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Мороженое Пломбир, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Грибной. Snacks/Other: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|