|
Я запомню это число,после дня Татьяны,когда я навсегда взяла себя в руки. Устала быть в "теле"устала от того,что я в силах плзудеть но ленюсь и забиваю на себя В планах правильное питание 3 раза в день на 1500ккал Прошу пожелать мне удачи,хорошего дня всем
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1051 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 65.48g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо (Целое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Морковь, Курица Вареная. Snacks/Other: Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Просто Мёд , Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
25 Jan 24 by member: Сахарная кукуруза
|
26 Jan 24 by member: frances_bean1
|
26 Jan 24 by member: Eva.fartovaya
|
Удачи и веры в себя! Всё получится, не сдавайтесь
26 Jan 24 by member: yulya_uva
|
удачи Вам и все получится!
26 Jan 24 by member: evgeniya.pypina73
|
Удачи Вам, у Вас всё получится!
26 Jan 24 by member: _VIktorIA_A_
|
я подумала 3 раза в день на 1500 в плане каждый прием по 1500))))
ну, видимо, у кого что болит)
26 Jan 24 by member: Лисифицист
|
Все обязательно получится!! Успехов вам!!!
26 Jan 24 by member: AlinaAVP
|
26 Jan 24 by member: frosia9014
|
26 Jan 24 by member: kirkirkirr
|
Удачи! Все обязательно получится!
26 Jan 24 by member: ezhandarmova
|
Все будет хорошо , вы справитесь
26 Jan 24 by member: Twiksa18
|
удачи, главное всё делать для себя 😌
26 Jan 24 by member: nizamova.08
|
26 Jan 24 by member: avdeevaulia1995
|
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥
В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА👍
НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WhatsApp 📲
✔️Пиши в WhatsApp 89226397707
С ПОМЕТКОЙ "ХОЧУ В ЧАТ" и я добавлю тебя😉 Я ЖДУ ТЕБЯ❤😘🐵🐨🐹
26 Jan 24 by member: kjfxhhvmaria
|
3 раза мало. нужно еще 2 легких перекуса. в первой половине углеводный,во второй белковый.
26 Jan 24 by member: uliasapega060
|
Доброе утро! Желаю,чтобы всё получилось!
26 Jan 24 by member: Mar'ush
|
❤️💕❤️Худеем к лету ❤Милые девчата👸(🔞18+ и 65кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 8923 509 5025 « хочу с вами»
26 Jan 24 by member: @4h8
|
26 Jan 24 by member: slava.cherkasov.1993
|
Удачи вам. Шикарный завтрак
26 Jan 24 by member: Катя_вкусно_ест🍓
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танябудетстройной's Weight History
|