Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1004 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 74.98g | Carbs: 46.64g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Андреевский, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Lindt Линдор. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|