|
Paino samassa. Viime viikonloppuna tuli otettua ja syötyä 2x yli 3000kcal/pv. viikolla n. 1600kcal/pv mikä nosti kalorien keskiarvoksi n. 1900kcal/pv.
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1185 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 55.19g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Piltti Mangoa, Star Nutrition Omega-3, Elonen Ruiseväs, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Kahvi. Lunch: Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Kotimaista Kebablastu, Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|