Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1163 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 49.02g | Carbs: 102.74g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Злагода Сирок Глазурований З Ароматом Ванілі, Ферма Молоко 3,2%, Куриные Отбивные в Кукурузной Муке и Кукурузном Крахмале, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Авокадо, Молочна Гільдія Cream Mousse, АТБ Хлеб Шведский. Dinner: Пшенная Каша на Воде (200*600) и 15 Грамм Масла, Куриные Отбивные в Кукурузной Муке и Кукурузном Крахмале, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, De Luxe Оливковое Масло, Красный Лук, Hokkaido Club Соус Терияки, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lorado Маслины без Косточки, Руккола. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Ананас, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|