Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
65.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
1358 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 92.85g | Carbs: 82.10g.
Breakfast: Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Печень, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Lunch: Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная "Кокос-Миндаль", Prime Star Суп с Лесными Грибами. Dinner: Коньяк, Приготовленная Квашеная Капуста, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Куриные Грудки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная "Кокос-Миндаль". more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Honeybunny90210's Weight History
|