|
Пошла 3-я неделя,как я питаюсь на2200 к!Набрала 1,5 кг ,обьемы те же !Пляя-страшно мне 😑,вдруг наберу до 70кг 😵💫(мож убавить до 2000к ?Тренировки стабильно :3 р в неделю +кардио .
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1931 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 110.07g | Carbs: 245.05g.
Breakfast: ПП Кекс, Яйцо, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Яичный Белок. Lunch: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Котлета Куриная. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Растительное Масло, Сыр Чечил, Пекинская Капуста, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Оладьи из Куриной Печени, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: ПП Кекс, Магнит Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьянатанятанюша's Weight History
|