|
10 ar gr badem ceviz fındık kabak çekirdeği bluebarry kuru üzüm siyah kuru üzüm siyah erik 70gr yulaf 1 ölçek protein tozu
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
2081 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 184.31g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Halis Siyah Kuru Üzüm, Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Yumurta, Migros Çiğ Fındık, Peyman Kuru Erik, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Çerezya Ceviz İçi, Hindistan Cevizi Yağı, Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein. Lunch: Tatlı Patates, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Kabak, Bulgur. Dinner: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Havuç, Yeşil Biber, Limon, Marul, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kabak, Migros Kapya Biber, Tatlı Patates. Snacks/Other: Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
 Comments
Günaydın dostum yarasın enerji versin günün verimli geçsin 💪😊
25 Jan 24 by member: merihkartal1903
|
Eyw kardo yapamadık ya omleti 😂😂 Bir boşluk yakalarsam getekirse ara öğün niyetine yapıp yiyeceğim 😂😂
25 Jan 24 by member: jaankat
|
25 Jan 24 by member: RUKEN 🧚♀️
|
Ruken hanm çok teşekkür ederim sizede afiyet olsun selamlar ✌️💪🏻😇
25 Jan 24 by member: jaankat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|