Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
71 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1504 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 45.40g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара. Lunch: Картошка по Французски, Чай с Лимоном, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой. Dinner: Банан, Караван Сарай Халва, Чай с Лимоном, ВкусВилл Капуста Квашеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|