vibo69's Journal, 25 Jan 24

Obejrzałem Kim jest osoba na filmie. Nie znam. A pełni dziś na tik tokach czy YT takich prawicieli prawd wszelkich. Ani słowo nie padło o niejedzeniu 5 posiłków. Zachowanie przerw między posiłkami i nie obżeranie się ciągłe jest logiczne. Nie stoi jednak w sprzeczności ani w żadnym związku z liczbą posiłków, do pewnego oczywiście stopnia. 

Tak, jest zdrowe, jeśli nasz organizm tego potrzebuje i to lubi. 

to jest dietetyk kliniczny z 'wyższej półki'. ona od lat wyciąga ludzi z tego co jest 'nieuleczalne' wedle dietetyków i lekarzy po studiach  

ja jestem zdania,, jedź co chcesz i kiedy chcesz,, najważniejsze jest trzymać bilans kcal.. jak chce to jem 7 posiłków a jak nie mam czasu to zjem dwa i też żyje, byle w tych 7 lub dwuch, trzymać się zapotrzebowania w moim przypadku na redukcji to 2400🤙 

Smash, u targających żelazo zasady można nieco łamać ☺️  

Vibo69.. samo się nie zrobi, coś trzeba dać od siebie, dieta to podstawa, resztę trzeba ogarnąć samemu 🤙 trzyma twoją stronę, lata jesteś na FS, ja wbijaj tylko przy redukcji ✌️😎i wrzucasz posty doktorów i innych specjalistów z dziedziny żywienia czy zdrowia.. nie podważam, także respekt ✌️..