Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1962 kcal
|
Fat: 90.29g | Prot: 69.43g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Чай, Сырники Домашние. Lunch: Ржаной Хлеб, Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Вязанка Колбаса Сливушка, Рис Отварной. Snacks/Other: Фундук Фундук, Вязанка Колбаса Сливушка, Болгарский Перец, Сиртаки Фета, Водка, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Alpen Gold Шоколад Молочный, Аморе Горбуша Холодного Копчения. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetova22's Weight History
|