|
я постепенно выхожу из низкого калоража, но так вышло, что последние два дня я резко сильно повысила калораж, больше, чем на 200кк, но я всё ещё в пределах дефицита, который высчитал fc, как считаете, будет ли привес? как поступить дальше?
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
70 kcal
|
Fat: 0.27g | Prot: 13.25g | Carbs: 3.65g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Кофе. more...
|
|