|
В 05-30 выход из сухого голода. Сбросил 1,9кг. РН-6,2. На языке слабый налет. Запах изо рта практически отсутствует. Самочувствие нормальное.
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
3021 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 73.51g | Carbs: 520.55g.
Breakfast: Виноград, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Сало, Салат с репой и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Dinner: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Виноград. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 17 hours and 13 minutes, Веретено - 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|