|
Ayşp akşam yemeğim
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2366 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 177.60g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Yumurta, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Peyman Kuru Erik, Migros Çiğ Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Salça, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tatlı Patates, Kabak, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Migros Kapya Biber, Tatlı Patates, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti, Kabak, Tatlı Patates, Havuç. Snacks/Other: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kestane, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein. more...
|
|
 Comments
bol protein olmus...afiyetle 🤩
24 Jan 24 by member: fatmafitx
|
24 Jan 24 by member: ilknur.@01
|
24 Jan 24 by member: RUKEN 🧚♀️
|
Jankat afiyet kas olsun dostum yarasın, 💪🤤
24 Jan 24 by member: merihkartal1903
|
Hepinize tek tek çok teşekkür ederim hepimize afiyet olsun iyi akşamlar dilerim 🥰💪🏻🧿😇✌️✌️
24 Jan 24 by member: jaankat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|