Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1030 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 71.53g | Carbs: 122.01g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Простые Пельмени. Dinner: Апельсины, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Круглый Год Курага , Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisak1309's Weight History
|