Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
93.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1066 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 52.67g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Изюм, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Приготовленный Сухой Нут. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sardorazizovich's Weight History
|