Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
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86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2024:
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3838 kcal
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Fat: 93.78g | Prot: 224.99g | Carbs: 507.76g.
Breakfast: ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kinder Kinderriegel, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kellogg's All-Bran Plus, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Lunch: ESN Designer Whey White Chocolate, Vayu Reispudding, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren. Dinner: Ei, Aldi Hähnchenbrustfilet, De Cecco Rigatoni, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Butter, Parmesan (Gerieben). Snacks/Other: Schwartau Samt Erdbeere, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Sonnenbatzen, Banane, Bulk Powders Roasted Peanut Butter, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kasländer Leicht & Aromatisch, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Aldi Laugenbrezel. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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