Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1519 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 51.81g | Carbs: 199.50g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Голден Яблоко . Dinner: Сахар, Сыр-Бор Сыр Российский, Yan Варенье из Тыквы, 6 Соток Огурцы Маринованные, Свинокомплекс Томский Сало Крестьянское, Mr. Ricco Майонез, Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|