Ouille, ouille, ouille... Ce matin RDV avec une copine qui est hyper gourmande et qui a souvent une influence néfaste sur moi niveau bouffe ! Résultat ? Ben pour déjeuner on a fini dans un resto type buffet asiatique où je me suis ruée sur plein de trucs frits que je n'avais pas mangé depuis des lustres : nems, bouchons vapeur au porc, beignets de poissons, brochettes de poulet laqué, poulet au caramel... et une assiette de wok poulet thai avec vermicelles sautés et riz cantonais... et 2 beignets frits à la banana avec une boule de glace coco !!! MISÈRE ! En un seul repas j'ai ingurgité plus de calories qu'en toute une journée d'habitude et en prime le tout m'a franchement écœuré après coup. Par dessus le marché, j'avais tellement mangé que j'ai été "blindée" toute l'après-midi et donc impossible de faire du sport sans être barbouillée... Une vive réussite quoi ! Je sens que je ne vais pas me peser demain matin et me faire une journée détox et sport à gogo pour tenter de compenser. Le pire c'est que j'ai l'impression d'avoir fait une sorte de rechute avec un repas en mode "boulimique" niveau quantité, alors que je n'avais pas si faim que ça et qu'en plus je n'ai pas vraiment kiffé parce que toute cette friture et tout ce gras ça m'a fait envie sur le moment, mais ensuite ça m'est resté sur l'estomac et au final, cela ne m'a pas tant goûté que ça... La prochaine fois je pose un non catégorique aux propositions infernales de ma copine et je propose un repas léger et diététique en alternative, avec juste une pose café / petit gâteau au goûter, des calories qui me font bien plus plaisir au fond...
View Diet Calendar, 27 October 2015:
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1199 kcal
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Fat: 29.93g | Prot: 63.98g | Carbs: 165.12g.
Breakfast: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille, Thé Jasmin, Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales. Lunch: Muffin Banane, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Adélie Glace Pistache, Traditions d'Asie Poulet au Caramel, Vitasia Sauce Piquante Japonaise, Nouilles de Riz Sèches, Auchan Escalope de Poulet, Noix de Saint Jacques, Picard Nouilles Sautées à la Chinoise, Riz Cantonais, Picard Beignets de Calmar à la Romaine, Picard Bouchées Vapeur au Porc et Paksoi, Auchan Mini Nems Porc et Volaille. Dinner: Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Bonduelle Feuille de Chêne, Pomme de Terre, Carottes, Oignons. Snacks/Other: Dolce Gusto Grande Intenso, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer. more...
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3006 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Shopping - 2 hours, Sitting - 2 hours, Standing - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 15 minutes. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Au moins ça montre que tu t'es bien adapté à ta nouvelle alimentation ;-)
27 Oct 15 by member: Chloé Janciar
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Je te comprends : j'ai jne amie bretonne, généreuse et gourmande qui me prépare systématiquement des crêpes quand on se voit ... Je ne sais pas résister et je n'ai pas vraiment de limites à chaque fois et je ne suis pas sure que ça changera !!! Apres je rattrape sur 2 ou 3 jours au moins ...
27 Oct 15 by member: Niokniok16
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Il ne faut pas culpabiliser, c'est comme ça qu'on prend du poids ! Tu as bien profité de cette rencontre avec ta copine gourmande, c'est tout ce qui compte, le bon moment que tu as passé ! Pour ce qui es de la nourriture, la belle affaire, de temps en temps on peut se lâcher et se faire plaisir, le tout est d'être raisonnable les jours suivants et c'est tout ! Du plaisir, que du plaisir !
28 Oct 15 by member: Kalade
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Ou dire oui à ton amie et essayer les soupes chinoises, thai (style bouillon) qui sont simplement excellentes !!! Finir avec un sorbet Litchi et si ce n'est pas suffisant prendre une salade soja après la soupe. J'ai beaucoup d'amis gourmands mais il faut simplement savoir choisir les bons plats sur la carte (la plupart des restaurants ont des menus végétariens ou light) et ne pas se laisser "tenter" (ce qui est le plus dur LOL)
28 Oct 15 by member: Catherine Pia
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