Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
91.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1531 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 116.20g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Форель, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе, Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хурма, Яблоко, Рис, Пшенка. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|