_.Яна_'s Journal, 24 Jan 24

На перекус хаос из жареного кабачка и яичницы, на плите варится кофе.
Плавно иду к 3000 ккал в день вместо привычных 1900-2000 🙈 Организм не вывозит отсутствие сна (из-за младенца), серость за окном и хроническую усталость, требует доп топлива.

---

2398 kcal

Fat: 100.52g | Prot: 121.73g | Carbs: 255.73g.   Breakfast: Вафли творожно-сырные, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Магнит Хурма, Кофе с Молоком. Lunch: Котлетки рубленые из курицы, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Каравай Хлеб Английский, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Красный Лук, Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Борщ. Dinner: Рафаэлло Конфета, Котлетки рубленые из курицы, Гречка Отварная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Алексеевское Вареная Сгущенка, Невская Сушка Сушки Маковые, Яйцо, Кабачок, Каравай Хлеб Английский, Кофе с Молоком. more...