Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
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81 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2024:
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3050 kcal
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Fat: 100.57g | Prot: 200.80g | Carbs: 326.93g.
Breakfast: Kellogg's Coco Pops Risetti - MM, Burro d'arachidi - MM, Latte Alimentum senza lattosio, Isolate Horyson - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Friarielli - MM, Carosio Riso Parboiled - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Decò Pasta Integrale, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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steady weight
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Mazzo0382's Weight History
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