Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
120.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 50.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2010 kcal
|
Fat: 105.83g | Prot: 81.46g | Carbs: 193.48g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красная Цена Молоко 1,5%, Простой овсяноблин. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Щедрые Хлебцы Гречневые, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Останкино Ацидофилин, Конфета, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Mr. Ricco Майонез, Останкино Сервелат Зернистый, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Other: Орехи Кешью, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|