|
day 7 setelah 2 hari kemarin makan berantakan, kembali lagi ke jalan yg benar :) - sandwich tempe kurma + apel . est 250kal
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1038 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 104.65g | Carbs: 80.87g.
Breakfast: Apel (tanpa Kulit), Kurma, Tempe. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Dinner: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Other: Apel (tanpa Kulit). more...
|
|
 Comments
kak ini tempe mentah apa direbus?
23 Jan 24 by member: nanara22
|
tempe mentah dan kurma bagus untuk yg punya maag ya kak?
23 Jan 24 by member: annadiantiie92
|
harus terus konsisten, jgn kebanyakan makan berantakan. tetap semangat ....
23 Jan 24 by member: rusmantiningrumdwi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aininurkartika's Weight History
|