Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2015
|
71 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2015:
|
1464 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 69.19g | Carbs: 199.17g.
Breakfast: Alpro Soya Original, Nestlé Fitness Pure Chocolade. Lunch: Omelet of Roerei met Ham of Spek, Rivercote Knäckebröd Volkoren. Dinner: Valblanc Kruidenkaas, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Gerookte Forel, Bruin Broodje. Snacks/Other: Appel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Honing, Rijstkoeken. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Sitting - 8 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
27 Oct 15 by member: wal.ter
|
Nog 6 kg he =) en die laatste gaan het traagste :p Maar bedankt voor de motivatie !
Gaat het bij jou?
27 Oct 15 by member: Julessss90
|
He das raar, ik meende daar straks gelezen te hebben dat je nog maar 1,6kg te gaan had... Blijkbaar fout:). Succes nog!
27 Oct 15 by member: wal.ter
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julessss90's Weight History
|