Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
90 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1718 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 89.87g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Di Torino, Ореховохлеб Слойка Завиток с Творогом, Киприно Сыр Российский 50%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|