Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1332 kcal
|
Fat: 20.34g | Prot: 64.03g | Carbs: 226.00g.
Breakfast: Самокат Бисквитное Пирожное со Сливочным Кремом, Пятерочка Яблоко Красное , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Банан, Макфа Energy Pasta Penne, Exponenta Immuno Shot Чёрная Смородина, Клементины, Хлебный Дом Батон Нарезной, ФЭГ Свекла Отварная, Maggi Заправка для Борща, Ашан Борщ Замороженные Овощи. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КлюквинаМВ's Weight History
|