berapa lama kak prosesnya, kerenn bgttt
23 Jan 24 by member: ansfrhna
|
23 Jan 24 by member: tiaramonic
|
Foto before nya itu baru selesai lahiran 5 bulan ka tahun 2021. Nah foto yg afternya akhir tahun 2023.
Kisaran 2 tahun lebih ka progresnya 🥺🥺🙏
23 Jan 24 by member: diitaindah
|
Semangat semuanya pasti bisa❤
23 Jan 24 by member: diitaindah
|
23 Jan 24 by member: ltasnim21
|
tb nya brp bun klo bole tau
23 Jan 24 by member: Dppengenkurus
|
Ka habis itu takut hamil lagi ga😅😭
23 Jan 24 by member: canicann
|
23 Jan 24 by member: si 75
|
kerenn... semoga aku bisa kayak Kaka...,
23 Jan 24 by member: maylutfita
|
kakak dietnya defcal / if atau gabungan? lalu sambil OR rutin juga kah?
23 Jan 24 by member: ajinoviaprastantianp
|
sama kak aku baru mulai diet skrg,anak udah 3th tp bb nya ga turun2,mudah2n thun ini berhasil
23 Jan 24 by member: agstyrn
|
Numpang nanya, aku punya target kalori harian 3000, cemilan apa ya yang tinggi kalori di Alfamart/Indomaret? Soalnya tahun ini punya resolusi ngisi badan yang kerempeng
23 Jan 24 by member: Gilang288
|
kak kalori yg kita butuhkan perhari tuh brp ya?bb ku 77 di apk ini harus 1200kal tp aku mau defkal di potong 500 kal ka?
23 Jan 24 by member: veramlnd
|
23 Jan 24 by member: Nia's Diet Journey
|
Haii bun , apa saat awal diet masih menyusui?
23 Jan 24 by member: Anitasilfie
|
veramlnd: coba hitung BMR/tdee dulu kak sesuai-in dengan aktivitas sehari-hari, kalau diet di bawah bmr bisa-bisa metabolisme yang rusak
23 Jan 24 by member: castortaa
|
23 Jan 24 by member: tasyaazharaa
|
23 Jan 24 by member: ForYou_NotThem
|
maasyaalloh hebat ka☺️,semoga saya juga bisa konsisten
23 Jan 24 by member: rismanurhasanah333
|
congratsss kaka, doain aku juga bisa yaa
23 Jan 24 by member: herisafitri019
|