annelo097's Journal, 23 Jan 24

Hier 🟰 1429 calories

🚩 petit déjeuner 377 calories
🥑 avocat et huile d’olive
🥖 1 tranche de pain complet

🚩 déjeuner 641 calories
🦑 calmar poêlé au beurre
🎣 sole meunière et pommes vapeur

🚩 snack 411 calories
🥮 gâteau invisible aux pommes

60.4 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 7.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1383 kcal

Fat: 41.05g | Prot: 76.55g | Carbs: 164.14g.   Breakfast: Quaker Flocons d'avoine (40g), Envia Fromage Blanc 0%, Banane. Lunch: Potimarron, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Foie de Veau. Dinner: Soupe à l'oignon (en Conserve, Condensée), Kir, Envia Crème Fraîche , Concombre (Pelé). Snacks/Other: Gâteau au Fromage Blanc. more...