Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
58 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1182 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 66.30g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Гречка Отварная, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Свежий Ряд Сыр Мраморный 45%. Lunch: Шакшука, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Домашний", Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр. Dinner: Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Sen Soy Унаги Японский Соус, Рисовая Бумага, Китайская Капуста, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Sveza Сыр Творожный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hrusha98's Weight History
|