Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1101 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 69.76g | Carbs: 87.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Lunch: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Домашний", Борщ с Говядиной, Аютинский Хлеб Сушки из Цельнозерновой Муки с Отрубями. Dinner: Самокат Соус Сырный 20%, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, ВкусВилл Чипсы Нутовые Чеснок Лён Тмин, Соймик Тофу с Укропом в Рассоле. Snacks/Other: Самокат Детский Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hrusha98's Weight History
|