Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1469 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 117.79g | Carbs: 163.45g.
Breakfast: Цех 85 Эклер Крем-Карамель, Сырники с Кокосовой Мукой, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Капуста Жареная, Майонез. Lunch: Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Капуста Жареная. Dinner: Гречка Отварная, Майонез, Самокат Паста Орзо Отварная, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Запеченная или Жареная Треска, Мираторг Карибская Смесь Овощная . Snacks/Other: Сырники с Кокосовой Мукой, Победа Горький Шоколад 72% Какао. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|