|
Доброе утро 🌞 когда купила кокосовую муку и не знаешь, что из неё приготовить 😅 пришло вдохновение и вуаля, красота и вполне съедобно.
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1738 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 99.48g | Carbs: 189.11g.
Breakfast: Магнит Банан, Село Зелёное Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Суперсуп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе, Морковь, Картофель, Лук, Грибы. Dinner: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Трапеза Зерна Кукурузы для Попкорна, Минтай Запечённый, Пискаревский Сметана 15%, Лук, Морковь, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. more...
|
|
 Comments
Напишите пожалуйста рецепт)) а то я тоже купила пол кило и теперь думаю, куда ее 😁
22 Jan 24 by member: shkurihinamaria
|
Два яйца 1 сорт, сметана 15% 40 гр, мука кокосовая 30 гр, пшеничная мука 20 гр, сахзам, немного соли, дать 5 минут постоять тесту, тк кокосовая мука впитает влагу, я отсаживала через насадку, выпекать 20 минут при 180 градусах. В следующий раз попробую добавить разрыхлитель
|
22 Jan 24 by member: shkurihinamaria
|
Здравствуйте ,а можно не яйца а белок и вместо муки клетчатку сибирскую для выпекание ,калорий меньше будет?
22 Jan 24 by member: benkevico
|
22 Jan 24 by member: SvetlanaKuts
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Weight History
|