Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
999 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 39.89g | Carbs: 113.50g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Арла Натура Light, Bonvida Сироп Blue Curacao, Ашан Сливки 10%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Багет Трианон. Lunch: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эколь Баранина Духовая, Печеные Овощи. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchiklyolchik's Weight History
|