Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
90.2 kg
Lost so far: 49.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2302 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 211.83g | Carbs: 210.02g.
Breakfast: Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Findus Wok Vihannekset. Afternoon Tea: Pakkasmarja Puolukka, Omenasose (Makeuttamaton), Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. Dinner: Fazer Amica Siskonmakkarakeittoa. Supper: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|