Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
99.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1386 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 53.10g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Мандарины, Tora Bika Капучино, Лента Молоко Топлёное 3,5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ярче Чиабатта Классическая. Lunch: Бефстроганов, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мишель Эклер Классика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|