Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
95.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2175 kcal
|
Fat: 105.75g | Prot: 148.65g | Carbs: 169.06g.
Breakfast: Мария Печенье Затяжное, Лук, Помидоры, Eat Meat Балык Свиной, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Яйцо Куриное. Lunch: Молочный Фермер Сметана 20%, Борщ на Говяжьем Бульоне МАА, Пятерочка Груша Сезонная , Виноград, МЖК Горчица Столичная, Лук, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Говядина Отварная, Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: ВкусВилл Торт Медовый, St. Darius Майонезный Соус "Вегетарианский", Молочный Фермер Сметана 15%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Авокадо Авокадо Хасс, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Петелинка Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Креветки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|